红薯拼音

红薯又叫干楚、地瓜、竹树、金薯、凡如、红薯干、玉枕薯、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜、鹅、蒙红薯。

甘薯原产于南美洲和大、小安的列斯群岛，在世界各地的热带、亚热带地区广泛种植，我国大部分地区也有广泛种植。

甘薯是一种产量高、适应性强的粮食作物，与工农业生产和人民生活密切相关。块菌除了是主要粮食外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料。

红薯的功效与作用:

1，泻药排毒。

红薯含有大量的膳食纤维，不能在肠道内消化吸收。能刺激肠道，通便排毒，尤其对老年性便秘有疗效。吃红薯要注意蒸熟、煮透。

2、减肥减肥。

红薯热量低，脂肪低，符合减肥人群的基本要求。红薯富含膳食纤维，可以起到饱腹的作用。红薯作为主食食用。

3、增强机体免疫力。

红薯的蛋白质含量不高，但氨基酸结构比较理想，可以补充人体必需的多种氨基酸。红薯含有糖蛋白和粘液蛋白。

糖蛋白能有效增强机体免疫力，具有良好的抗突变作用。粘蛋白对人体也有特殊的保护作用，可以减缓器官衰老，提高免疫力。

4.辅助降压。

红薯之所以能辅助降血压，主要是因为红薯中含有丰富的钾元素。钾和钠都是影响血压的重要元素。

当人体摄入足够的钾时，可以促进血液中多余钠的排出。还能促进体内矿物质水平的平衡，起到辅助降低血压的作用。