活力饮食内容简介

长期坚持健康饮食的人，最大的区别就是看起来比同龄人年轻，精神饱满，性格开朗:皮肤有光泽，有弹性；姿势也会表现出年轻人的矫健和轻盈...清肠排毒的食疗方法；

多喝水，水是最好的排毒剂。多吃新鲜的水果蔬菜和新鲜的果蔬汁。多吃富含抗氧化剂的食物。不要吃得太快，每一口食物最好咀嚼20次。多吃富含叶绿素的食物。少吃肉多吃素，最好一周吃素两天。

活力饮食:指能提供生命能量，促进人体身心健康，使人体充满活力的饮食，也是一种健康时尚的生活方式。

活力减肥法的好处是可以最大限度地减少营养物质的流失，让人们吃到最活跃、最有活力的食物，排除体内的垃圾毒素，从而快速改善酸性体质，增强机体的免疫功能和自愈能力，防治多种疾病。