低糖低脂饮食

1.低糖食物主要指蔬菜、水果、肉类。低脂肪食物

2.比如荞麦、燕麦(两者都可以降血压、降血脂、降血糖)、小米、土豆、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、菊花、芹菜、香菜(也叫芫荽或香菜)、空心菜、荠菜等。