25岁想长高怎么办，志虎

要长高，肯定要给身体补充营养。这是老生常谈了。为了内容的完整性，这里不得不再说一遍。总的原则是多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋等。多吃水果和蔬菜，少喝酒和零食。在饮食上，28岁的我，没有做任何调整。该吃的吃了，不该吃的少吃或者不吃。

运动是长高的条件。

这不是秘密，但我必须告诉你我是怎么做的。我通常在工作中很少有时间锻炼。我通常在周末打气排球。一般认为打篮球对我的身高有好处。所以，不如打篮球！平时在家也是原地起飞摸高(屋顶三米多高，跳着摸天花板)。如果你参加了这个练习，记得要左右手轮流摸高处，不然可能会长肩膀高低。

25岁身高的秘密:思想的力量

别说我胡说八道。你看不到这种力量，但它是真实存在的。这么多年都没长高，28岁了还在长高。真正的秘密是我的思想。

方法很简单:每天睡前躺在床上，闭上眼睛，摒除杂念，向身体发出长高的指令(即有强烈的长高的想法)，想象身体的养分(或气体)从头部不停地流下大腿，尤其是止于膝盖。每天坚持重复半小时。练习的时候不要睡着。这个工作很难。那一年我有强烈的成长欲望，积极练习这个方法，但一般20天后就停了，有时候半个月都不练。不要过分夸大这种方法的作用，否则就是唯心主义。

注意:从医学上讲，长高的前提是骨骺线没有闭合。我没检查过。不知道28岁的时候骨骺是否闭合，所以不知道这个想法对骨骺闭合的人有没有作用。所以我不敢保证用了这个秘方以后25岁还能长高。

内容仅供参考。