孩子怎么减肥最快最有效？

孩子减肥最快最有效的方法就是闭上嘴，迈开腿。平时孩子要多运动，多参加体育锻炼。不要吃完就躺着。成年人也应该参与其中。带领孩子跑步，饭后走动，和孩子一起打球，对孩子减肥有帮助。

孩子也要养成良好的饮食习惯。不要让孩子吃太多垃圾食品，少吃油腻食物，少喝碳酸饮料。让孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝温水。一次不要吃太多，八分饱就行。

成年人也应该给他们的孩子更多的健康食物。在给孩子做饭时，饮食要清淡，少油少盐，这对孩子减肥非常有利。

还有一种方法就是吸脂，对于超重，有顽固脂肪的孩子效果更好。如果他们不是特别胖就不要用这个方法，因为有副作用。