我肚子里有很多肉。跑步的时候怎么减？有没有更好更方便的方法？

去掉肚子上的赘肉并不难！难的是你能不能坚持，持之以恒！可以一步一步走~慢跑~跑步！要想保持好的身材和健康的身体就要坚持！如果你中途停下来，它会反弹回来！再者，一定要管住自己的嘴！看到好吃的就继续吃不好！每天很少运动或者不运动，身体堆积大量脂肪，你能怪谁？尤其是年纪大了，想减肥就力不从心了！所以，趁你还有这个欲望和能力，尽快养成规律运动的好习惯吧！祝你成功！得到你想要的！！！