减肥真的会影响心情吗？

如果你强迫自己吃不喜欢吃的东西，整天运动，那真的会让你身心受罪。

真正的减肥方法是吃好，吃好，不要靠运动，调整消化酶，构建易瘦系统，根据自我系统制定科学可持续的计划，才是王道。

我现在的减肥方法是HICIBI体重管理。

它的减肥原理是1，主动阻断食物中的热量，2，调解消化酶打造瘦体，3，收缩胃肠组织的容量，收紧松散的脂肪细胞防止反弹，一步到位管理体重。

很多减肥的方法都是治标不治本，短时间内减肥很快，但是一旦停止这种方法，体重又会很快反弹，导致恶性循环，最后越来越胖。

HICIBI的体重管理方法是从根本上调解你身体内部的酶，让它瘦下来，正常饮食，你的体重就不会反弹。

1、脂肪分解酶:又称脂肪酶，科学研究证实，人体肥胖与体内脂肪分解酶的含量和活性有直接关系。脂肪本身不能转化为能量。只有在脂代谢酶的帮助下，脂肪酸才能进入线粒体进行β-氧化，转化为能量并被消耗。

2.MGAT2酶:科学家还发现了人体内的脂肪控制器——MGA T2酶，它可以决定我们摄入的脂肪是被燃烧掉还是储存在体内。MGAT2酶活性越强，越容易堆积脂肪。

3.NAMPT酶:已经证明NAMPT的存在导致身体超重或肥胖，这种酶有效促进脂肪的储存。诺和诺德基金会中心的副教授扎卡里·格哈特-海因斯说。研究人员认为，肥胖可以通过减少NAMPT酶来预防。？

4.NMU:日本久留米大学新发现的大脑中的“NMU”物质也具有抑制食欲的作用，这种物质负责调节食物摄入、运动和能量消耗。

5.瘦素:瘦素沿血液循环到达下丘脑，抑制一种促进食欲的蛋白质神经肽Y的合成，从而抑制食欲。相反，如果人们开始节食，下丘脑中的神经肽会增加，从而刺激食欲。瘦素、神经肽Y等分子之间的相互作用，会大致决定一个人是胖还是瘦，食欲差还是食欲强。

6、甘丙肽:大脑分泌的一种叫甘丙肽的物质，能让人食欲大开。洛克菲勒大学的研究发现，高脂肪、高热量食物的摄入增加，刺激了更多甘丙肽的分泌。北卡罗来纳大学的一位酒精研究专家说:“你吃的脂肪越多，喝酒的欲望就越强。

大多数人体内的酶都是正常的。后天因素除了一些先天的遗传因素外，就是因为过度节食、长时间不规律饮食、反复腹泻等一些极端的减肥措施，使得体内很多酶的代谢失衡，使其变得肥胖。这类人对食物热量的把握，糖分的吸收，油脂的储存都特别厉害。平时都是被约束的像猫一样吃东西，偶尔一松手就会变成猪头。

HICIBI脂质盾护理和维护胰腺(拥有专利临床认证)，促进体内酶类达到正常平衡水平。当我们消化系统的消化酶指标恢复到正常状态时，我们的身体就变瘦了。

在减肥的过程中，我们不需要考虑食物的热量。我们在饮食上没有负担，也不依赖运动，因为科学减肥是7分饮食，3分运动。只要控制好食物的重热量，就可以根据自己的爱好进行锻炼。

这种减肥方法不会影响我们的心情。