你做什么运动，高个子？

1，跳绳

跳绳时，腿不停地跳，手臂不停地摆动，非常适合处于成长期的幼儿。不仅有利于长高，还能让孩子骨骼发育更均匀，反应更灵活。

2.跳起来摸摸高度

在助跑或原地起跳的情况下起跳，尽量接触高的物体。跳跃时，用双手触摸预设的物体，可以是树枝，也可以是篮球筐。用脚跳，做30次。根据自己的情况每天练习一定的次数。

3.球类运动

篮球、排球、羽毛球都是很好的全身运动。孩子运动过度基本没有风险，只要第二天不太累就行。运动后要有放松运动，比如慢跑一会，运动中注意补水。

4.运转

适合长高健脑的经常性体育锻炼，可以促进全身血液循环，保证骨骼肌和脑细胞的充足营养，使骨骼变粗，增加骨密度，增强抗压缩和抗弯曲能力，从而拉长身高。

5.体操

业余时间可以做一些广播体操或者简单的武术动作，手脚同步练习。这样可以很好的拉伸骨骼和肌肉，促进生长发育。广播体操的动作虽然简单，但是如果每个动作做的得当，可以很好的锻炼我们的四肢。

人民网-摸跳有助于孩子长高。

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