有什么减肥的小技巧吗？分享一下。

在我减肥之前，我必须先调整好我的身体。在我减肥之前，我习惯早上起来喝三杯水，先是一杯淡盐水，然后是白开水，最后是蜂蜜水。中间可以有几分钟，影响不大，然后我还要吃早饭。有人觉得我减肥了就不吃早餐了。其实早餐是一天中最重要的事情。没有一句谚语说，“像皇帝一样吃早餐，像乞丐一样吃午餐”。你吃饭像乞丐一样吗？所以早餐很重要。之后可以吃点水果，多喝水，加快新陈代谢。午饭和晚饭后，不要马上坐着或躺着睡觉，否则容易怀孕。试着站半个小时左右。手里拿着你的两瓶矿泉水可以举哑铃，这样可以瘦胳膊，晚上出去散步可以消化脂肪。也可以配合使用一些瘦身按摩精油，希望采纳。有什么不明白的，可以加我的按钮交流547534384。如果觉得慢，就吃减肥药，但一般不建议。还不如健康减肥。