一个人去西藏旅行需要准备什么？

去西藏旅游需要注意三个问题。一是高原反应，二是吃饭，三是穿衣。对于从平原到高原的人，应该说不管是谁，都会有不舒服的反应，只是强度不同。应对高原反应，需要提前做一些功课，比如提前一周服用红景天口服液。如果买不到红景天，可以把西洋参切片泡在水里。最重要的是注意锻炼，增强免疫力和抵抗力。千万不要感冒。如果感冒了，需要延期进藏。即使是不感冒的人，去西藏也要多吃感冒药。虽然感冒药在西藏也有卖，但是第一次去的时候是陌生人，随身带着比较方便。感冒了才能吃随身带的感冒药。头几个晚上睡觉前吃一片药，可以预防感冒，有助于睡眠。如果有小孩去，建议带点退烧药。到了西藏身体不舒服的，可以去酒店的门诊。有些问题可以通过注射、输液或吸氧来解决。我们一起去的几个团友，当天出现不良反应后都去门诊打针，第二天就缓解了很多。到了西藏以后，不管有没有什么反应，建议大家去药店买一些红景天口服液或者胶囊，定期服用，以防万一。一般酒店都会有氧气，但不到万不得已不要轻易吸入。过早摄入过多氧气，不利于适应高原环境。但如果去5000米以上的地方游玩，建议随身带一瓶氧气备用。抽烟的朋友在西藏期间要注意尽量少抽烟。吸烟耗氧，容易造成缺氧。想戒烟的人，去西藏旅游是个机会，希望珍惜。对于挑食的人来说，去西藏旅游一定要提前做好心理准备。西藏的食物怎么样？听一段在回北京的火车上和几个哥们的对话，从中你可以得到大意。a说，唉！终于回家了。昨天给老婆打电话，让她明天一早给我炖一锅牛肉。当我回家的时候，我会大吃一顿。b说:牛肉怎么退？在西藏没吃过牦牛肉吗？要炖肉就得有五花肉！a说:没错，那我改炖一锅五花肉，加点粉条。如果很宽，我一定要美美地吃一大碗，缓解食欲。c说:忘了肉吧。我回家后先吃一顿炸酱面。丁说，扎江面是干什么的？！我直接来个烤鸭！看，西藏之旅让人饿！说实话，藏餐，尤其是团餐，有点难吃。因为是高原，水煮不到100度，所以米饭和面条一般都不熟。做饭也是做的没有任何味道。对于比较在意吃的，建议带点咸菜或者辣酱，或者带点其他食物。穆斯林朋友要多注意，在西藏几乎找不到穆斯林酒店。如果你在乎，你应该自己准备食物。西藏八月，气温10-20度，空气很干燥，紫外线很强，但只要不是阳光直射，都是凉爽的。所以在西藏要特别注意着装。除了涂防晒霜，戴遮阳帽，还应该随时随地带一件外套。热的时候脱下来，冷的时候戴上，避免感冒。这个季节几乎不用毛衣，所以不要带。还有，西藏的雨会尽快来。无论你去哪里，你都应该带上雨伞或雨衣。七方旅游网是你自助游的好选择。西藏的气候相当干燥。除了涂口红，还有一招教你:把酒店的水壶当加湿器用。因为高原上的水不会烧到100度，而热水壶的设计跳闸温度是100度，这样用热水壶在高原上烧开水不会跳闸，只会挥发蒸汽直到干为止。晚上睡觉前烧一壶水，可以解决风干的问题。然而，虽然空气干燥，但酒店一楼的房间却阴冷潮湿。如果你想预定，你最好在二楼以上有一个。在西藏的一些景点，甚至在一些酒店的门口，都有大量的藏族小孩围着游客要钱。不要轻易给，给一个，马上就围了一大群。参观布达拉宫要提前预约。如果你不参加旅行团而是一个人去，建议你找一个在布达拉宫前发广告的旅行社团，让他们帮你带进去。这些人很神奇，可以保证第二天去参观宫殿，但是不知道价格会不会更贵。