瘦身知识网
快速瘦身
如何瘦身
健康瘦身
瘦身知识
瘦身加盟
减肥瘦身
瘦身食谱
瘦身运动
瘦身知识网
-
瘦身食谱
- 慢走和快走达到的运动效果一样吗?
慢走和快走达到的运动效果一样吗?
在同一时间段内,慢走和快走的时间应该是不一样的。例如,一小时的快走比一小时的慢走消耗更多的卡路里。一般来说,要想减肥,走快走慢,效果会最好。
上篇:
下篇: 海棠沈采管理健身