体质瘦睡眠差，头面部容易长痘痘，怎么治疗，怎么调节？

长痘痘是因为油水不平衡，也有可能是上火或者内分泌失调。这要看具体情况。如果是内分泌失调，就得去看医生。其他原因，用补水面膜和清洁泥面膜，痘痘会在一周内消失。另外，平时注意多喝水，多吃水果，不要吃太油腻的东西！！