科学坐月子，坐月子能减肥吗？

如果是母乳喂养宝宝，就不用减肥了。断奶后会瘦很多。根据国外的统计报告，两三个月到半年是产后妈妈们修复身体的最佳时间，因为在这段时间里，新妈妈们的体脂还处于游离状态，不形成包裹很难减掉脂肪。而且在这段减肥期间，皮肤弹性的修复难度会小一些。医学研究也发现，产后两三个月月经会恢复正常，也就是内分泌和代谢会逐渐恢复正常。这时候选择合适的减肥方法，不仅不会影响母乳喂养，还能让乳汁更加通畅。不过，产后半年减肥失败的新妈妈也不用担心。只要掌握饮食技巧，适量运动，还是可以恢复到原来的身材的。