K-EMS工作室EMS健身怎么样？

近年来，国内市场上出现了一种新的健身方法，通过各种渠道被少部分人知晓和了解，体验过的人反馈非常有效。在欧美市场流行已久。只需要20分钟的运动就能达到一个小时的健身效果，解决了白领老板产后女性因为时间不够而无法运动的烦恼。

他们都热衷于这种神奇的20分钟EMS健身。

EMS(肌肉电刺激技术)在国外比较流行。在许多欧洲国家和亚洲都有EMS产品的健身工作室，而且在中国仍呈上升趋势。比如国内知名品牌K-EMS STUDIO，大型健身房或者健身房都可以引进并开设相关的EMS培训。基本的技术原理都是一样的，主要区别在于方便和智能。训练前，使用者要穿上内衣，外面穿上背心式的装备，腿上绑上装备。各部分之间有一些连接线，然后与一个仪器连接。需要注意的是，他们要提前在设备上喷水湿润，其实是为了更快的贴在皮肤上，降低阻抗。设备上会有一个显示屏，不仅可以选择模式，还可以演示动作，用户可以用它练习，教练可以指导。但由于连接线的限制，动作的范围不会太大，空间也仅限于设备前方的位置。就EMS训练而言，几乎都宣称通过20分钟的EMS训练，可以达到在健身房2小时以上传统训练的效果。这个还是要看个人健身水平吧？不过既然原理科学，应用广泛，相信效果也值得期待。如果要参考什么的话，我建议这个还不错。