火龙果奶昔怎么做？

火龙果奶昔可以搭配酸奶，更美味可口。自制一杯紫色诱人的优质奶昔，10分钟就能搞定。放心喝，健康喝！

火龙果酸奶奶昔是夏季补充营养和减肥的首选之一。火龙果含有大量的植物蛋白、维生素和花青素，食用后对健康有很大的促进作用。

酸奶富含益生菌，非常有利于消化吸收。

火龙果酸奶奶昔:配料:1颗红色火龙果，8颗荔枝，250ml纯牛奶。

练习:

1，火龙果，荔枝，牛奶。如果你喜欢喝凉的，把水果放在冰箱里冷冻1小时到半天再榨汁。或者直接用冻奶，水果不需要冷冻。

2.将火龙果对半切开，用勺子挖出果肉，将荔枝去皮，去核，取出果肉。

3.先把果肉倒入搅拌机，不加水直接搅拌一会儿，绞碎，再加入牛奶搅拌一会儿，直到牛奶和果肉融合在一起，口感细腻。