Who:低脂饮食半年瘦1.6斤。

年底的时候，很多人为了给公司的尾牙表演，节食减肥。但路透社网站指出，世界卫生组织(世卫组织)的一项研究证明，只要减少高脂肪食物的摄入，即使不刻意减肥，人们也能在6个月内减掉约1.6公斤。

世卫组织的一项研究指出，只要减少油的摄入量，人们就可以达到减肥的目的，而无需刻意节食。(摄影/黄智雯)这项研究由伦敦东英吉利大学教授李·胡珀(Lee Hooper)领导，对美国、欧洲和新西兰的73589名男女老少进行了33项实验。结果显示，没有必要节食，选择低脂食物可以帮助人们减掉大约3.5磅(约1.6公斤)，并且

胡贝尔说，这项研究的对象是那些没有设定减肥目标，饮食中只摄入较少脂肪的人，因此受试者继续食用正常食物，但令研究人员惊讶的是，他们的体重和体重指数身体质量指数下降，腰围变细，食用低脂肪食物的人在减肥后可以保持体重至少7年。

研究人员指出，这项研究是由世卫组织营养指导专家顾问团委托进行的，将成为未来全球饮食建议的重要参考。