麦冬、山楂泡水效果最好。

5降压降脂山楂含有黄铜和三萜类稀酸，可降低胆固醇含量，降低血压。麦冬中含有麦冬多糖和黄铜类物质，对降血压、促进造血功能、强心保肝也有一定作用。山楂麦冬饮能辅助降血脂、增强免疫力、抗衰老、防止衰老，是很好的保健食疗佳品。

6强身健体山楂、麦冬含有维生素、氨基酸、皂甙、黄铜等有效成分，能清除自由基，加强体内物质代谢，增强免疫力。山楂麦冬饮还能有效改善烦躁不安、上火止渴、饮食不佳等症状，具有良好的强身健体作用。

美容养颜山楂能清除自由基，具有很强的抗氧化作用，并能减少皮肤色素沉着。山楂麦冬饮料含有大量的氨基酸、维生素等营养物质，可以起到美容保健的作用。爱美的女性也可以减脂减肥。

8缓解失眠麦冬和山楂都有镇静作用。麦冬是滋阴润肺的药材，能清心除烦，安神定志。因此，山楂麦冬饮能有效改善失眠多梦症状，对心烦失眠盗汗多梦症状有较好疗效。