中医如何抗衰老？

补充水分可能是抗衰老的好方法。应该怎么补水？首先要生水、生津、脏器充盈，然后滋养肾水；那么，就要减少消耗水液的因素:然后降心火，疏肝理气。

★如果要滋肾水，可以想到熟地黄、阿胶；

★如果想降心火，可以选择黄连、黄芩、茯苓，用于宁心安神；

★如果想柔肝理气，可以吃白芍。