排毒有什么好处？为什么要排毒？

问题:为什么要排毒？有什么好处？求解！美容养颜中的排毒，甚至瘦身中的排毒，似乎都是一个经常被谈论的话题。为什么要排毒？排毒有什么好处？我还是不太明白。请知道姐姐是怎么介绍我的，怎么解毒？谢谢关于排毒好处的回答:排毒有两种，一种是皮肤排毒，一种是肠道排毒。首先肠道排毒很重要，因为体内毒素增加会导致皮肤暗沉粗糙。尤其是想减肥的人，肠道排毒更是重要，这是减肥的基本步骤！我们可以在平时多吃一些高纤维的蔬菜、海藻或者菌类。现在市面上有很多减肥饮品和零食，都是非常简单方便的排毒食品。二是给皮肤排毒。因为皮肤直接暴露在空气中，不仅会产生角质层厚、黑头等毒素，还容易产生自由基，自由基是造成细纹、黑斑、暗沉的关键物质。所以抗自由基，也就是抗氧化的护肤品成为了皮肤排毒的必备，比如含有红石榴、海藻或者芦荟的护肤品，就有这种功效。它们能让你的皮肤恢复到白嫩的状态。