减脂期间可以吃面吗？减脂期间可以吃面吗

1，减脂期间可以吃面。面条热量低，不含大量脂肪，而且在煮面的过程中，面条会吸入大量水分膨胀，让人长时间有饱腹感，不容易饿。

2.做面条的时候也要注意不要太油腻，或者清淡一点，加点粗纤维和膳食纤维。需要注意的是，不能吃泡面和泡面。这种面热量很高，减肥期间吃泡面会越来越胖。