防汗服对燃脂有效吗？运动后什么时候脱防汗服？

吸汗服多为涤纶面料，不透气，不散热。所以穿破汗服会增加人体的排汗量，给人“燃脂”的错觉。

但这主要是人体内水分的流失，脂肪的燃烧主要与运动量有关。如果运动量大，人体会燃烧更多的脂肪供能，才能有更好的燃脂效果。

2运动后建议什么时候脱防汗服？

出汗的衣服是不透气的，不散热，所以如果你穿着运动，会降低人体的散热效率，使热量无法散发。此时不仅会使人体体温过高，还会使身体大量失水，造成电解质紊乱。

所以如果穿太久，或者穿着汗湿的西装在高温环境下运动，很容易引起一些不舒服的症状。一般建议运动后立即脱下汗湿的西装散热。

3湿气重的人可以穿汗湿的衣服吗？是的。

穿出汗的衣服可以帮助人多出汗，出汗也是帮助人排除湿气的方式之一，所以湿气重的人可以穿出汗的衣服。

而体内的湿气主要是脾胃的运化功能失调造成的，所以如果想要更好的清除体内的湿气，那么最重要的就是调理脾胃恢复其正常的生理功能，这样才能从根本上解决湿气重的问题。

4穿运动套装要不要穿内衣？你需要戴上它。

出汗的衣服多采用涤纶纤维或腈纶纤维。总的来说，质地粗糙。虽然平时摸起来软软的，但是稍微出汗，阻力就会增大，对皮肤造成一定的刺激。

而且运动时四肢也需要活动，也会对皮肤造成一定的摩擦，所以穿汗湿的衣服一定要穿内衣，否则可能会对皮肤黏膜造成损伤。