长期练习肚皮舞能给身体带来哪些意想不到的好处？

我有一个朋友身体不好。由于长期伏案工作，他逐渐形成了驼背状态。她自己也意识到了这个问题，甚至用了很多产品来矫正身材，但是都没有效果。朋友练了肚皮舞后，彻底改变了弓着胸的习惯。因为练肚皮舞的话，会有一些基本功要练，比如最简单的开肩收腹。刚开始朋友很不适应，但是学习了一段时间后也发现自己的言谈举止变好了，整个人的气质立刻上了一个台阶。

练肚皮舞的时候强调的是肚子二字，所以有些朋友会担心练完肚皮舞腰会越来越粗。不完全是。在练习肚皮舞的时候，腰部周围的一些松散的脂肪，因为减腹，练习后可以变得更加紧实。对于一些手臂粗的朋友来说，拜肉是很大的烦恼，手臂上的肉也不好锻炼。

但是肚皮舞中有一个专门的动作来指导手臂锻炼，也可以增加手臂力量。当然，我个人认为最重要的是练了肚皮舞之后，审美有了一定的变化。以前对一些漂亮的衣服不自信，但是练了肚皮舞之后，审美开始有了一些变化。当我看到漂亮的衣服时，我首先想到的是穿上后会很好看。

其实不仅仅是肚皮舞，拉丁舞和芭蕾都可以给身体带来很大的改变和好处。