刚生完孩子可以吃苹果吗？
其实对于正常孕妇来说，不吃水果是绝对禁忌的。但大量食用是极不可取的，有的甚至用水果代替正餐。因为大部分水果含糖量较高，但其脂肪和蛋白质的含量相对不足，过量摄入水果不仅容易引起妊娠期糖尿病，还会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。
从中医的角度来说，女性怀孕后，体质普遍偏热，阴血往往不足。这时，一些热性的水果，如荔枝、桂圆等要适量食用，否则容易出现便秘、口疮等“上火”症状，尤其是先兆流产的孕妇更要谨慎，因为热性的水果更容易引起胎动不安。
但有些孕妇脾胃虚寒，大便稀薄，面色苍白。对于梨、西瓜、哈密瓜、柚子等寒性水果，应少量食用，偶尔食用荔枝可能会改善症状。
西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰葡萄等水果含糖量较高。有糖尿病家族史的肥胖孕妇也要少吃，避免糖分摄入过多。
另外，山楂活血化瘀，通经活络，对子宫有一定的收缩作用。妊娠早期应少量食用，有流产史或流产迹象的孕妇应避免食用，即使是山楂制品也不例外。
孕妇可以选择苹果、樱桃、草莓、桃子、橙子等温和的水果，但要注意不要过量，一天最好不要超过500克。患糖尿病的孕妇人数应该减半。两餐之间宜吃水果，既能及时补充维生素，又不妨碍其他营养素的摄入。
所以苹果非常适合刚生完宝宝的妈妈。
另外给楼主介绍一款产妇瘦身乳饮料，如下:
准备时间:2分钟
烹饪时间:2分钟
特点:
苹果善安眠，养中焦，解食积。瘦身苹果奶饮让你先感受到苹果的甘甜，再感受到牛奶的浓郁顺滑。睡前喝一碗，不仅有助于睡眠，而且不会发胖。
材料:
苹果250g
牛奶200克
练习:
任何一种苹果都可以，但必须是新鲜的。牛奶可以全脂也可以脱脂，怕胖的MM可以用脱脂。将苹果洗净切块，加入牛奶。
小贴士:
苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，对整个肠道和肠道菌群生态的调节有很大的帮助。胃好了，只要饮食均衡，自然就有好的吸收，保持健康，自然与医生绝缘。
希望以上信息能帮到你！