生完孩子怎么减肚子？

不要暴饮暴食，饭前喝汤，饭前喝汤。

每天早上空腹喝一杯温水，有利于排除肠道毒素。

还有助于降低食欲，减少食量。

每天喝2000cc水？更好的是，不要喝碳酸饮料

上班时间，注意坐姿，不要驼背。

经常改变坐姿，起身走动，喝水。

长跑、游泳、跳绳、骑自行车等运动。

运动量可以循序渐进:跑步，网球，游泳，跳绳，

并且用呼啦圈转腰。

目前正在做计划，是闺蜜@米告诉我的。

不到一个月，我轻松瘦了11斤。

你可以试试。方&...在下面的截图中。

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