喝薄荷叶子泡的水能减肥吗？新鲜的薄荷怎么能泡在水里？

虽然薄荷叶可以帮助减肥，但不建议一次吃太多。为了减肥，建议每天服用3-4片新鲜的薄荷叶，用水浸泡3次。每天的饮用量最好控制在250ml，因为薄荷水性寒，刺激性大，不利于健康。

6喝薄荷水减肥需要注意什么？1，不宜空腹饮酒。薄荷是一种凉爽的食物。空腹吃很凉，容易刺激肠胃，引起胃寒胃痛、腹痛腹泻等不适。

2、不适合长期饮用。正是因为薄荷性寒凉，长期饮酒会导致体内寒气过盛，容易影响体质，容易出现体虚、咳嗽、出汗等不适症状。

3、晚上不适合喝酒。薄荷水有一定的提神作用。晚上喝薄荷水容易提神，不利于入睡，影响睡眠。

4、寒性体质，感冒咳嗽不宜食用。薄荷性寒于水，容易使脾胃受寒，使身体更加寒性，加重寒性体质，不利于身体的恢复。

5、孕妇不宜饮酒。首先，孕妇不应该控制饮食来减肥。其次，薄荷水含有丰富的刺激性成分，孕妇饮用薄荷水可能会影响胎儿的正常发育。