在健身房，做什么运动可以让女性瘦腿、胳膊、腰？

女性衰老的根源在于肌肉松弛。你的这些部位比较厚或者有脂肪，其实是局部代谢不良，脂肪堆积。可以做一些腿部力量训练，训练后拉伸放松；瘦手臂做一些肱三头肌的力量训练；瘦腰多做腹部力量训练，因为你的腹部力量太弱了，这也是局部代谢不好的原因。

希望能帮到你。