关于增强信心的裁谈会说了些什么？
为成功做准备！
第一部分是培养自信的习惯
1准备成功
2信心不等于...
3神奇的大脑
4积极的自我对话
大脑中的5部电影
用你的身体改变你的生活
7情商
相信你自己
你可以做任何事情，真的！
10每天5分钟信心训练
第二部分激励自己进步和成功
11你的动力是什么？
目标，目标，目标！
养成行动的习惯
14神币
15永远不要把“不”作为答案。
打败无敌
17创造积极美好的未来
18成功的每日行动计划
第三部分是对现实的自信
19演讲
20商业成功
21约会和性
22远离困难
第四部分信心诊所
关于这本书的常见问题
附录1
附录2
前言什么是自信？自信是一个人相信自己的愿望或期望会实现的积极心理状态；是对自身能力和价值的积极肯定，是自我认知的重要组成部分。自信对每个人都很重要，因为它是一个人成为成功者必须具备的心理素质，是“成功的第一秘诀”。
古今中外，所有成功人士都有强大的自信。古希腊著名学者阿基米德曾宣称:“给我一个支点，我可以撬动地球。”少年时，中国人民的开国领袖毛泽东曾唱过这样一首诗:“一个人坐在池塘里，就像坐在老虎背上，在树荫下养精蓄锐。如果春天我不先开口，哪只虫子敢作声。”(《念佛蛙》)这是多么大胆的自信啊！正是这种惊人的自信，点燃了他们无比的智慧，使他们为辉煌的历史立下了汗马功劳。
然而，我们并不只是感叹那些伟人的自信。其实我们每个人潜意识里都有自信的种子。如果我们正确的训练和训练他们，我们都可以立刻自信起来。换句话说，自信可以通过训练产生；只要运用正确的训练方法，即使你生性害羞，或者在生活中暂时受挫，遇到阻力，你也不会气馁，仍然会有强大的自信，希望创造更好的未来。
朋友，你想在学习、工作、爱情或生活的任何方面上一层楼吗？你想让自己在困境中立刻变得强大吗？
然后马上打开《获得自信》这本书。保罗·麦肯纳博士将与你分享让人立刻变得自信的秘诀，教你如何在瞬间一扫恐惧和绝望，产生强大的自信和动力，活得更轻松，追求成功的梦想。
其实保罗·麦肯纳博士本人就是这种自信训练方法的成功范例。1963年，麦肯纳出生在英国。他家穷，早年腼腆。上世纪80年代，他在一家电台做DJ，开始接触神经语言程序设计(NLP)。此后，他深入研究并获得了博士学位。在过去的20年里，麦肯纳博士不仅成为了世界顶级的催眠师，还利用NLP训练方法帮助数百万人成功戒烟、减肥、克服焦虑和失眠、应对压力、培养自信。许多商界领袖、高管、奥运金牌得主、摇滚明星和英国贵族都曾向麦肯纳寻求专业协助。他创办的保罗·麦肯纳培训公司，现在是英国最大的自我提升培训公司。
不仅如此，保罗·麦肯纳博士也是英国最成功的自我修养作家。他的作品在三年内卖出了300多万册，被翻译成20多种语言:全球42个国家超过2亿人看过麦肯纳的潜能开发计划。作品有《ICanMakeYouRich》《我可以帮你减肥》《我可以在七天内改变你的生活》《我可以修复你破碎的心》等。
自2006年出版以来,《自信》一直是亚马逊在线图书上的畅销书。这本开创性的书是他长期与客户打交道的经验总结，其中练习自信的方法只有他的私人客户或他的研讨会的参与者才能获得。这些方法很简单却很有效，能让你立刻振作起来，拥有无比的自信。甚至在你读完这本书之前，你对生活的态度就会发生积极的变化！
此外，本书还附有一张大脑编程光盘，应用最新的心理学编程技巧，让你的大脑瞬间充满积极的思想和情绪。每听一次CD，你的乐观和积极的心态就会得到巩固，让你充满信心地迎接成功。
你想自信的发光发亮，实现自己的真实能力吗？这本书和光盘是专门为你设计的。
精彩书籍节选第一部分培养自信的习惯
2信心不等于...
信心运动
当我第一次告诉人们我正在写一本关于自信的书时，人们的反应截然不同。很多人都很兴奋地告诉我，他们期待着更多地了解如何利用自己的内部资源，并真正获得他们在生活中寻找的东西。但也有人不屑一顾:“哦，好啊——又是一本傻瓜培训手册。”
20世纪70年代，心理学领域有一场著名的“信心运动”。那时候各种自信培训班非常流行。“假装直到你假装是真的”成了“我”字的口头禅。
当时似乎没有人意识到，不断伪装只会让人失去自信和自尊。毕竟，如果你要花时间和精力去变成另一个人，你一定对真实的自己很不满意。
不幸的是，大多数人并不想对这种观点更加真实，而是把头埋在更深的沙子里，“更加努力地伪装”。你大概遇到过一些周末去上自我激励培训班的人，我想你一定渴望逃离他们。
我的一个客户曾经是一个很有才气的人，但是几个月之内就渐渐抑郁了，然后他就来找我咨询。我问他为什么抑郁，他说已经养成了一个“无害”的习惯，就是在任何场合都要稍微夸大自己的成绩。
例如，如果他在一笔生意中赚了1000英镑，他会告诉别人他赚了1.1000英镑。如果高尔夫球场上的分数是78，他会告诉人家是76。即使实际成绩在大家眼里已经很突出了，为了显得更体面，他还是会把成绩夸大一点。
显然，其实这才是他烦恼的根源。不管他做得多好。无论他取得了多大的成就，也永远达不到他向世人展示的“理想的自己”。
对“平凡”的恐惧
你遇到过直爽、针锋相对的人吗？
有些人过于自信，或者总是急于告诉你他们有多少财富，他们认识哪些名人，他们有多成功。这些人把自信和傲慢或厚颜无耻混为一谈。把内在的强大和外在的辉煌混为一谈。
有些人看起来很傲慢，其实内心很软弱，明显缺乏自信。
其实看这些书对自己也是一种心理上的提升，让你在奋斗的时候有激情和动力，就像打了鸡血一样！关键还是在自己身上。......