大基数可以做什么运动？

如果基数大，建议控制饮食，辅助一些有氧运动。如果没有一定的运动基础，不建议做一些对关节有压力的自重运动。

建议你可以骑动感单车，游泳，做有氧运动，等你瘦下来，体力增加了再考虑其他运动。