梨形女生应该选择瑜伽还是健身？

我觉得梨形身材的女生应该先锻炼，再用瑜伽塑形，这样才能保证减脂后不会有不好的身材，不会有塑形。

我曾经是一个梨形身材的女生。这个问题困扰了我很久，用了很多方法都解决不好。后来开始健身，再配合瑜伽塑形，效果明显。