最近非常流行的古老舞蹈

“中国舞蹈”是中国古典舞、中国民间舞、民间舞蹈的统称，也是细分之前对中国相关舞蹈学科的统称。

中国舞蹈创建于20世纪50年代，其基础训练结合了芭蕾舞、中国武术、传统戏曲和民间杂技的训练体系。具有我国的民族特色。翻身是中国舞蹈的国术，表现在舞蹈的过程中:扭动、倾斜、转动、闪动、展开、腾空、移动。空中横向旋转也有了新的进展。

从形体姿势课中提炼出来的形体姿势节奏，必须渗透在基础训练课中，从基础训练课的风格、形体艺术表现、技巧民族性的高度，在基础训练课中加以组合运用，逐步形成基础训练教材不可分割的一部分。比如举、沉、冲、靠、含、冲、动的动态元素贯穿动作始终；穿透性呼吸的要求；贯穿节奏特征的要求；通过手、眼、身、法、步的要求。

比如对手的要求包括手指、手腕、肘、臂、肩的训练；一个是提、拉、拉、拉能力和幅度的功能性素质训练；一个是思想感情的艺术素质训练。

只有这样，才能把古典舞的“气、神、韵”展现出来，才能打破基础训练课中芭蕾和体操、杂技的倾向；只有这样，才能改变基础训练课程的纯功能性和僵化倾向。同时也解决了组合的语言，把身体姿态和国民技术、技能能力、素质训练结合起来。