减肥期间可以吃大闸蟹吗？

1.大闸蟹是凉性的，早上起来对胃的刺激会更大。所以，如果早上吃大闸蟹，最好和其他能暖胃的食物一起吃，或者在烹饪时加入姜片，减少大闸蟹的寒性。

2.下午也是可以的，只要注意大闸蟹的摄入量就可以了，不用吃太多，容易引起消化不良。

3.在晚上吃大闸蟹的情况下，没必要吃得太晚。大闸蟹是含蛋白质的食材，人体消化吸收蛋白质类的食材比较慢。如果你吃得晚，很容易影响睡眠。

大闸蟹属于高蛋白低脂肪食物，脂肪含量较少，每100g的热值在103卡左右。只需要71分钟就可以消耗掉它的热值，所以瘦身期间可以吃螃蟹。此外，大闸蟹富含蛋白质食物，还含有较多的钙、磷等营养成分。它们是身体的营养成分，可以在瘦身期间食用，也适合瘦身期间食用。