全身都是紧实肉怎么减肥？

还不如每天少吃点，连续三天只吃苹果，肉自然就散了。控制饮食，练瑜伽也是好的。每天跳200下可以减腿，空中蹬自行车，减大腿，手臂涂上乳液再用保鲜膜包几下，就可以慢慢瘦下来了。