如何安全健康的减肥？

首先，不能靠节食和减肥药来减肥。不然对身体不好。最好每天早上起来空腹喝一杯柠檬蜂蜜茶。每顿饭后，站立半小时，然后坐下。每天晚上洗澡前转呼啦圈十分钟，然后洗澡。晚上睡觉前喝牛奶(酸奶)，减肥美容，每天喝八杯水。