柠檬水喝对了吗？是美白排毒。

用柠檬水解渴可以抑制吃饭的欲望。如果还能配合运动，减肥效果非常明显。方法如下:加入一升水和半粒柠檬汁，放入冰箱。这个减肥法就是每天至少喝三升柠檬水，不需要特别节食，也不禁止吃零食，但是柠檬水一定要时不时补充。另外需要配合每天15分钟的运动，没有必要持续，可以长时间分散，有助于排汗(排除体内有害物质)。

柠檬水延缓衰老:

柠檬特有的柠檬酸，可以分解堆积在皮下的色素颗粒，加强血管的活力和抵抗力。

柠檬水消除便秘:

柠檬水含有丰富维生素C的柠檬，维生素C是促使排便的催化剂。早上空腹喝自制柠檬水可以解决便秘的痛苦。

柠檬水排毒:

早上一杯柠檬可以清肠，排出体内毒素。该方法简单实用。柠檬水可以排除体内有害物质，美白肌肤，排毒清肠，解渴冲淡食欲，不需要专门节食，一举两得。