魔鬼减肥药真的能减肥吗？

跑完步要做一些拉伸运动，或者找个齐胸高的地方压腿。方法是脚趾靠在脸上，轻拍小腿。这样做的目的是拉伸放松你小腿的肌肉，不会变成块状，而是条状，看起来会很瘦！之后侧身，双手抱头，压腰。