养颜排毒减肥的方法(有什么可以排毒养颜，减肥美容的？)

很多女性朋友最不能接受的一个大问题就是自己的肥胖，所以很多人都在用各种方法来帮助自己达到减肥的效果。很多人用节食的方法，这是一种不恰当的方法。排毒养颜的方法有很多。可以用食疗，简述一下养颜排毒减肥的方法。

豆腐含有蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养成分，具有益气和中、清热解毒、生津润燥的功效。若与泥鳅同用，可健脾益气，退黄除湿。

醋有养肝健胃、杀菌、祛瘀解毒的作用。烹饪时加入一些，可以促进钙、铁、磷等成分的溶出，容易被人体吸收。胃溃疡和胃酸不适合吃。蜗牛具有清热利湿、除湿解毒的功效，对急慢性肝炎、肝硬化、黄疸、风湿、关节痛有一定疗效。脾胃虚寒者禁用。

猪肉有补中、滋阴养肝的作用。湿热痰浊者慎用。

蜂蜜有养肝护肝的作用。蜂蜜中不仅含有容易被肝细胞吸收的葡萄糖，还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。注意痰湿、痞满、肿胀、腹泻。

蜂乳具有滋补强壮、益肝健脾、增强人体抵抗力、促进蛋白质合成、促进新陈代谢、调节血压、提高造血功能的作用。

酸奶中的乳酸菌可以抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少其他毒素引起的中毒。肝炎患者如果摄入过多蛋白质，会加重虚弱肝脏的负担，蛋白质在肠道内细菌分解后会产生氨等有毒物质，可诱发肝昏迷。喝酸奶可以使肠道呈现酸性环境，减少肠道细菌对氨的吸收和对蛋白质的分解。

猪胆汁有清热润燥、解毒除湿、泻肝胆火、通大便的功效。胆盐能刺激胆汁分泌，增加肠道蠕动，促进脂肪的消化吸收。

最好的美容、排毒、减肥方法就是采用食疗。可以多吃富含维生素的水果，充足的维生素补充可以让皮肤焕发青春。还可以把黄瓜贴在皮肤上，有效的帮助我们去除多余的色斑，达到非常好的美白效果。