睡觉什么姿势有助于减肥？

感觉可以减肥似乎不是什么新鲜话题了。你以什么姿势睡觉？卷毛？大字？还是喜欢抱着东西睡觉？想要在睡眠中轻松减肥，睡姿的选择非常重要。

你听说过睡觉可以减肥吗？这种瘦身方法的原理是，睡眠会消耗能量，减少体内积累的热量。但是，如果你想用这个方法瘦下来，首先要做的就是让自己在睡觉的时候瘦下来。只要每天睡前或洗澡前后保持一定的活动量，然后好好睡一觉，起床后就会有瘦身的效果。