正常饮食也想减肥，有好方法吗？

1的方法就是一日三餐的饮食一定要正常，热量尽量低，不要吃太多猪肉。只要饮食均衡，就能减肥。第二点就是饮食上要多吃粗纤维食物。像紫薯、红薯高粱米这样的饮食很好，可以减少热量。