怎么才能减掉肚子上的肉？

建议国人空拳在你的“游泳圈”两侧，也就是肋骨以下的位置打。中医说那个位置叫带脉。每天早晚拍打200下，可以减肚子，促进排便。很简单吧？是最健康的。另外，呼啦圈也是一个不错的方式，原理和敲脉一样。

这个方法肯定没有抽脂快，但是坚持下去绝对是最有效最健康的方法。

另外需要收紧腹肌，每天做适当的仰卧起坐非常有用。