我十岁了。怎样才能变瘦？

合理的饮食和运动。首先你要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，早上先喝一杯温开水或者蜂蜜水，中午或者早上吃肉。

建议:运动方面，可以早晚出去跑步、跳绳、做仰卧起坐、跳舞等等。