冬瓜汤能减肥吗？冬瓜汤减肥的做法

冬瓜本身脂肪含量很少，热量也低。每100克冬瓜含热量12卡。此外，冬瓜中含有大量的丙醇二酸，能有效控制体内糖分转化为脂肪。另外冬瓜汤有一定的利尿祛湿作用，可以帮助排除体内多余的水分，消除水肿，塑造身体曲线，所以冬瓜有一定的减肥作用。

2晚上喝冬瓜汤减肥？合理消费有一定效果。

晚上喝冬瓜汤可以起到一定的减肥作用，但是要注意吃的量和时间。一般建议晚上睡前四小时喝冬瓜汤，一次吃一小碗。冬瓜汤虽然热量极低，但人体的胃肠功能在夜间是较弱的。如果吃得太晚或太多，会增加肠胃负担，引起肠胃不适，影响正常睡眠。

3冬瓜汤不太可能一个月瘦40斤。

毕竟冬瓜只是一种食物。虽然有一定的减肥效果，但在减肥过程中只能起到辅助作用。减肥效果非常有限。靠冬瓜汤一个月瘦40斤是不可能的。真正有效的减肥方法还应该结合规律的饮食习惯和适量的运动。

4冬瓜汤减肥材料:冬瓜、香菜、葱花、虾皮、盐、白胡椒粉、香油、姜粉。

步骤

1.冬瓜去皮洗净，切块备用。

2.然后烧半壶水。水烧开后，放入冬瓜和少量葱花，煮3分钟左右。

3.然后根据个人口味加入盐、姜粉、胡椒粉、和一些虾皮，再煮两分钟左右。

4.最后，在锅里加点香油。