吃樱桃减肥怎么样？

别名:英涛、韩涛、陶静、朱颖、朱果、朱颖。

热度:46

卡路里(100克可食用部分)

分类:水果，核果

樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实，是早生树果，被称为“百果第一枝”。据说黄鹂特别爱啄这种果子，故名“樱桃”。其果虽小如珍珠，但色泽鲜艳明亮，玲珑如玛瑙、宝石，味甘微酸。它可以鲜食、腌制或作为其他菜肴和食物的点缀，很受欢迎。

营养价值

1.

樱桃的含铁量特别高。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。

2.

樱桃营养丰富，具有调理中焦、健脾和胃、祛风除湿的作用。

3.

对厌食、消化不良、风湿、身痛等有益。

4.

经常食用樱桃可以美容养颜，使皮肤红润白皙，消除皱纹和斑点。

食用效果

樱桃味甘，性温，入脾、肝经；

具有解表透疹、补中、健脾胃、祛风除湿的功效；

可用于治疗身体虚弱、精神萎靡、食欲不振、风湿、腰痛、贫血等。可外用治疗冻疮和色斑。