吃什么可以减豆豆减肥？

l、多吃维生素多的蔬菜水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。

2.不要抽烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管壁，在血液和淋巴中积累毒素，降低皮肤细胞的吸氧率，从而削弱皮肤的愈合能力，容易形成痤疮的交叉感染。

3.少吃辛辣、油炸、高热量的食物。这些食物虽然不会直接导致痘痘的形成，但是会“恶化”痘痘的情况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，降低血液中维生素K的质量，间接诱发痤疮的形成。

第四，调整心理

不要关注痘痘。只是皮肤问题。其实，内分泌失调一直是诱发痘痘的重要元凶。如果痘痘真的发生在下颌和太阳穴，那就要调理内分泌了。

据调查，生活的巨大压力，如搬新家、换工作、结婚、生子、考试、出国等。，是生理机能失衡的重要诱因，要学会好好调节自己。

五、原发病的治疗

l、消化系统问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等。，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。这个时候，嘴巴周围，消化系统的反射部位，也会出现痘痘，所以要尽量治疗原发病。

2、季节变换，湿度突然升高时，皮脂腺分泌的传导码暂时无法调节，也会引起痘痘。如果处理得当，几天后就会消失。

3、有些药物，如口服避孕药、减肥药和经期调理药，会刺激内分泌失调或引起毒素堆积形成所谓的“中毒性痤疮”。