肚子被吸走走路能减肥吗？

反复腹式呼吸可以增加身体的血液循环和含氧量，加速身体脂肪的燃烧。同时，呼吸可以通过膈肌和腹肌的强烈挤压运动，促进胃肠蠕动，帮助有害物质的排泄。

腹式呼吸的正确方法

首先，想象腹部(肚脐下三个手指的位置)有一个假想的“小气囊”。

然后，用鼻子吸气，把吸入的空气从胸腹部一路送到“小气囊”里。

此时，小腹会微微凸出。然后，深呼吸，通过鼻子把“小气囊”里的空气全部呼出。练习时，可以在小腹上放一本书，感受腹部的起伏。刚开始的时候，每天练习吸痰吐痰50次，逐渐把腹式呼吸变成每天每时每刻的呼吸习惯。

腹式呼吸注意:

1.吸气时，让小腹凸出。

2.呼气时，让小腹放平。