史上最强“除大便”法只需要“这样做”，一排就是6公斤！
毒素在体内过多堆积，还会加重肾脏和肝脏的负担，进而损害其他重要器官。体内长期不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物质在体内堆积，引发各种癌症。“死亡止于结肠”——伯纳德·詹森博士的名言恰恰说明了结肠清洁对人体健康的重要性。排便的典型表现是每天排便后仍有失能感，或者长期一周内超过3天不排便。毒素堆积的后果:皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌！！五个信号提醒你排便是身体排毒最重要的方式，一般一天一次。如果排便不规律，或者出现便秘，甚至排便间隔超过3天，说明你的肠道有大便。粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱，导致食欲不振、胃肠不适、腹胀、口苦、排气过多，甚至诱发结肠癌。清除体内大便的主要方法是调整饮食，增加膳食纤维的摄入，同时加强锻炼。不要轻易服用泻药或灌洗，否则容易导致肠道功能紊乱。
「口臭」口臭多是由于肺、脾胃积热或消化不良所致。这些东西在体内积累久了就变成毒素了。暴食辛辣食物或暴饮暴食、疲劳、虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿、消化系统疾病等，均可引起口臭。解决口臭，首先要多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯；其次，要调理好肠胃，多吃清淡的食物，保持大便通畅。「黄褐斑」中医认为，黄褐斑与脏腑功能失调、气血不和、阴阳失调等有关。，与肝郁脾虚肾虚密不可分。这三个因素会导致黄褐斑在毒素沉积。注意饮食科学，多吃水果，主要吃新鲜蔬菜和高蛋白低脂肪食物，少吃辛辣食物，外出注意防晒。「痘痘」长痘痘最直接的原因就是毛孔堵塞，毛囊里的油脂排不出来，越积越多，最后形成痘痘。西医认为痘痘主要与内分泌失调有关，而中医认为痘痘多由暴食肥肉、甜腻辛辣、脾胃积热、湿热内生所致。所以，预防痘痘最重要的是保持规律的生活，劳逸结合，不抽烟，不喝酒，不喝浓咖啡浓茶，少吃辛辣食物，少吃糖果和高脂肪食物，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。“肤色黝黑”每天的呼吸都会把空气中漂浮的细菌、病毒、灰尘等有害物质带入肺部。中医认为，肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽白皙取决于肺的功能是否良好。肺部毒素多了，毒素就会随着肺部的作用沉积在皮肤上，使皮肤看起来暗沉。建议在空气新鲜的地方深呼吸，然后咳嗽几声，可以帮助肺部排毒；还可以多吃一些对肺有好处的食物，比如萝卜、百合等。排粪的方法是1。坚持适度运动，选择喜欢的运动，坚持不懈地参加锻炼，经常做俯卧撑、揉腹部等。，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加快粪便排泄，保持肠道菌群平衡，防止肠道衰老。2.心情愉快。肠道是人的“第二大脑”，情绪关系到肠道的安全和消化功能的健全。
3、消除宿便！轻松瘦五公斤坐站瘦配方采用多种纯天然植物精华，促进新陈代谢，调节内分泌系统，富含膳食纤维，会增加饱腹感。独特的天然成分会重启全身热量循环，增加热量消耗，排除体内多余的粪便和脂肪。所以，要想治病，一定要清理人行道。胃肠道清理干净后，会增加胃肠道的吸收能力，也会提高消化系统的工作效率，营养吸收也会旺盛。这样，疾病自然会痊愈，身体也会变得更强壮。科学证明，有机咖啡因能清除肠道和肝胆毒素，促进谷胱甘肽酶分泌，保护肝脏，清除自由基。玉实业用最专业的排毒方法，让合作伙伴内清如水，外颜如玉！许多现代人身心都处于亚健康状态，疲劳、上火、肠胃不适、长痘、感冒、抑郁...不时扰乱我们的身体。有可能我们的身体需要排毒。周日的好时光，生活君特别献上“史上最佳全身排毒攻略”，让你利用休息时间给身体排毒！
男人也需要“排毒”。男人更需要排毒有几个原因。第一，男性更容易有抽烟喝酒的习惯。二是上班应酬多，作息不规律，经常在外面吃油腻的东西；第三，一些环境不好的工作多由男性承担，因此吸入的毒素较多；最后，男女生理结构不同，缺乏生理周期、眼泪等排毒渠道。所以，男人更需要排毒。教你通过食疗改善大便。1.蜂蜜香油汤食材:蜂蜜30克，香油5克，开水100毫升。做法:将蜂蜜和香油倒入碗中，搅拌均匀，加入温水。用法:每天早上服用。功效:益气润肠用于气阴两虚引起的便秘。2.苏麻粥食材:紫苏、火麻仁15g，糯米适量。做法:以上三种原料用来煮粥。用法:早晚各服一小碗。功效:理气通便，用于气滞所致的便秘。
三、松子糖原料:白糖500克，松子200克。做法:先将白糖放入锅中，加少许水，小火煨至粘稠，再加入松子拌匀。然后继续煨，直到用铲子搅成细丝，不粘手，停火，将糖倒入涂有食用油的盘中，稍凉时将糖切成小块。用法:每次适量，每日两次。功效:润肠通便，用于肠燥便秘。四、土豆蜂蜜膏原料:土豆1000克，蜂蜜适量。做法:先用榨汁机榨出土豆汁，然后将土豆汁放入锅中煮至粘稠，再加入两倍于土豆汁的蜂蜜，再煮至粘稠，停火，放凉装瓶备用。用法:每次服用10 ml，每日两次。功效:健脾益气，可用于气虚引起的便秘。猪油蜂蜜膏原料:猪油、蜂蜜各100克。做法:先将猪油和蜂蜜用文火煮开，放凉，然后搅拌均匀。用法:每次服5-10 ml，每日2次。功效:滋阴养血，润肠通便，用于阴虚血亏引起的便秘。六、桑葚糖原料:白糖500克，桑葚干粉200克。做法:先将白糖放入锅中，加少许水，煨至粘稠，再加入干桑葚粉，拌匀。然后继续煨，直到用铲子搅成细丝，不粘手，停火，将糖倒入涂有食用油的盘中，稍凉时将糖切成小块。用法:每次适量，每日两次。功效:滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。
排便方法的另一个角度1。阴方:两升当晚的冷开水+两升当时的热开水+半盎司盐(摇匀)。1.晚上为什么要凉开水？因为水是天地之灵，是生命之源，天生具有吸收和储存宇宙能量的能力。2.对地球来说，太阳升起后是白昼和“阳”，太阳落下后是黑夜和“阴”。凉了一夜的开水，会在夜间吸收天地灵气，恢复其“负”的生命力，可以调理人体所有“正”的疾病。3.烧开的热水是“阳”水，能治身体一切“阴性”疾病。4.这就是易经所说的:“一阴一阳为道”。盐具有清洁、杀菌、消毒、解毒的作用。5.用盐融化硬便，消除肠道内的细菌，净化腹部的毒素，用“阴阳水”调节身体的阴阳，平衡肠胃的虚损，冲洗肠道内的大便。盖这个原因！
2.怎么取:1。早上7点，一小时内二三口喝下4到6瓶加盐的“阴阳水”。2.休息时可以自然站立，以膝盖为中心上下晃动身体。3.为什么五月七点要喝「阴阳水」？盖此为石矛也。4.在毛时代，人体气血流经大肠，此时大肠的吸收功能最佳。5.为什么要喝一大杯而不是一小杯？小口喝水很慢，水会被胃消化，变成尿。6.大口喝水因为流速快，水会直接进入肠道清洁肠道，分解粪便。酒后身体上下抖动，以尽快排便，以增加大肠的蠕动。第三，连续三天，基本可以排完大便。1.每十二天重新安排一次，之后至少一个月一次。2，因为12天是人体与宇宙交换的一个小周期，24到30天是对应宇宙节奏的一个完整周期。每个人的周期不一样，但都在24天到30天之内，完全符合女性的生理周期！
四:效果:1，黑便会排出。2、肚子会变小，腰会变细。3.脸上的各种痘痘、痘痘会逐渐消失，原本暗淡的脸会变得刺眼。4.有口臭和狐臭的人会好起来。5、食欲变好，不再便秘。6.指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。经常使用这种方法可以“长生不老”！不要以为肚子上的脂肪都是肉，也可能是应该排出去的脏东西。赶紧学会这些方法，从今天起拒绝做小肚腩女！分享给朋友，健康减肥！