薰衣草精油怎么用？
直接使用
用棉签取少量薰衣草精油，以点涂的形式涂抹在痘痘和痘印严重的部位。
谐波使用
方法1:将1滴薰衣草精油滴入10g面霜/乳液/爽肤水中，每晚取适量涂于面部。
方法二:将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷15分钟，可以改善痘痘肌肤，防止痘痘复发，淡化痘印。
面部按摩
方法1:稀释混合5滴薰衣草精油+10CC基础油，按摩面部15分钟，能有效促进细胞再生，平衡油脂，改善痘痘，淡化雀斑。
方法二:稀释混合1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油，按摩太阳穴和额头，缓解头痛。
身体按摩
方法1:稀释混合6滴薰衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油按摩缓解肌肉酸痛。
方法二:稀释混合2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油，按摩改善类风湿性关节炎。
用香料按摩
方法1: 2滴薰衣草精油在枕头上，或4滴薰衣草精油熏香治疗失眠。
方法二:在香薰灯中滴入2-3滴薰衣草精油，慢慢加热，缓解压力，放松心情。
蒸汽熏蒸
在香薰炉的盛水容器中倒入清水，加入5-6滴薰衣草精油，点上蜡烛，放入香薰炉中。当水中的精油受热慢慢释放时，不同的精油混合后滴入香薰炉中，得到不同的效果，有助于营造不同的氛围。
吸入法
将烧开的热水倒入玻璃或瓷脸盆中，选择1-3种精油滴入热水中，总共不超过6滴。精油充分搅拌后，用大浴巾覆盖整个头部和脸盆，通过口鼻交替呼吸5-10分钟。
按摩
保健按摩一般从背部开始，双手放在臀部以上脊柱两侧，手掌朝下，沿着脊柱两侧向肩部移动。到达颈部时，双手向外，按摩两侧和肩部，然后回到起点。按摩一定要一气呵成，不要半途而废。将2-3种单侧精油，共3滴，稀释在3-4毫升的植物按摩油中，用于面部、头部和脸部。
冷热敷
将3-6滴芳香精油加入冷(热)水中，搅拌均匀，浸入毛巾中，然后将毛巾拧干敷在脸上，双手轻压覆盖在脸上的毛巾，使含有精油的水尽可能渗入皮肤，重复上述步骤5-'10次。按摩身体部位时，水与精油的比例约为200ML冷热水对5滴精油。冷敷可以缓解、镇静、舒缓、止痛，热敷可以促进血液循环、排除毒素或增加皮肤渗透。
点涂祛痘
挤压长在脸上的痘痘，然后用棉签直接在痘痘上粘一点薰衣草精油，可以治疗痘痘，快速恢复红肿，止血。
涂抹美容
薰衣草精油和基础油混合后，可以作为护肤品使用。一般10 ml的基础油可以加入5滴左右的薰衣草精油，洁面后直接使用。因为薰衣草精油本身具有温和万能的功效，适合任何肤质，所以长期使用会持续改善肤质。
使用地点
公司会议室:会议是大家思想分歧的时候，大家忙着互动，争论，甚至反对。如果能利用薰衣草收敛稳定的香味，帮助大家达成一个目标一致的结论，那将是一次有效而有见识的会议！
书房:静下心来，让主人无论是看书还是思考事情，都有一个平静稳定的心情。
卧室(睡前):很多失眠的原因是你太忙了，不确定。晚上睡觉的时候跑出去打扰你的梦，你就睡不好，不然半夜醒来就再也睡不着了。如果你能在睡前让薰衣草的香味帮助你克制这些乱七八糟的想法，你会睡个好觉。
更多食谱
● 3滴神经薰衣草，用热水浸泡，或者用薰衣草熏蒸、闻一闻。
●压力引发的焦虑薰衣草2滴，稀释后沐浴或按摩。
●根据个人喜好，将抗抑郁的薰衣草和薄荷或玫瑰与2滴精油混合，用于沐浴或稀释按摩。
●失眠:1。睡觉时在枕头上滴1-2滴精油。2、4滴精油，熏蒸法在卧室临睡前熏蒸(注意尽量使用插入式熏蒸器，或者直接滴在电蚊香上。因为使用蜡烛加热熏蒸会燃烧空气中的氧气，导致卧室内氧气减少，使一些人因缺氧而头晕。)可以治疗失眠。3、4滴精油，加入浴缸20分钟。
●烫伤:在开水或火烫伤皮肤的初期，迅速将薰衣草精油滴在烫伤部位并均匀涂抹，来回两三次即可完全愈合。
●擦伤或割伤:薰衣草3滴，茶树3滴，90ML蒸馏水中加入精油，即为伤口清洁剂。使用前摇匀。
●咳嗽情况:在30ML基础油中加入5滴薰衣草和2滴薄荷，然后轻轻摩擦胸部和背部。
●流行性感冒:3滴薰衣草和2滴薄荷通过熏蒸的方式放在卧室里。
●咽喉炎咽痛:1滴薰衣草，2滴茶树。将精油滴入一碗热水(1000ML)中，吸入热蒸汽(5-10min)。同时也可以滴在手帕上，通过简单的吸入来吸。
●头痛或偏头痛:薰衣草3滴，将精油加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至脑后部。将1滴薰衣草和1滴薄荷加入5ML基础油中，按摩太阳穴和额头。该配方也可用于用熏香灯吸入香气。
●腿疼:薰衣草5滴，迷迭香10滴。将上述精油加入40ML基础油中，然后按摩帮助血液循环。
●脚掌疼痛:2滴薰衣草，2滴迷迭香，2滴薄荷。将精油滴入热水中泡脚。10分钟后可以消除脚部疲劳和疼痛。
●风湿性关节炎:1，薰衣草2滴，迷迭香2滴，用5ML身体按摩基础油和精油按摩腰部和关节。2.在15ML基础油中加入2滴薰衣草和2滴茶树，局部按摩或用浴法。
●肌肉酸痛:1。6滴薰衣草和4滴迷迭香，加入25ML基础油，制成按摩油，然后按摩疼痛部位。2.2滴薰衣草和2滴迷迭香，用5比10ML的醋或牛奶稀释，然后倒入浴缸中泡澡。
●高血压:在微热的水中加入5滴薰衣草和4滴薄荷，用于洗澡。高血压患者不宜洗热水澡。可以使用另一种熏蒸方法。此外，还可以在10ML基础油中加入3滴薰衣草和3滴薄荷进行按摩。
●支气管炎:熏衣草3滴，生姜3滴，用于熏蒸或沐浴。
●唇疮:1滴薰衣草可以涂在嘴唇上治疗唇疮。(注意不要吃)
●香港脚:薰衣草5滴，茶树油5滴，滴入温水中，泡脚。
●脚气:将5-7滴薰衣草精油滴入一盆温水中泡脚。最好在水中加入适当的香薰足浴盐。
●晕车:取适量薰衣草直接涂于鼻孔和太阳穴。或者滴在纸巾上直接吸入。
●阴道炎:1，薰衣草6滴，茶树3滴或洋甘菊6滴，每天将上述精油滴入盆中，坐浴约15分钟，即可治愈阴道炎。2.在热水中加入2-3滴薰衣草精油，然后用毛巾浸泡，清洗或覆盖都可以起到明显的作用。
●治疗蚊虫叮咬:1滴薰衣草直接用棉签擦在被叮咬的地方。
●驱虫防虫:将30滴薰衣草滴入100ML基础油或少许水中，直接摩擦或按摩涂抹在裸露的皮肤上。
●淤青:1，薰衣草1，薄荷2滴，与5ML基础油混合，然后涂抹在淤青处。2.在一碗热水(1000ML)或冷水中滴入2滴薰衣草和2滴迷迭香，进行冷敷和热敷。
●晒斑和痘痘:在1 ml的葡萄油中加入两滴精油(或者在少量的水分保湿凝胶中加入1滴精油，直接涂抹在痘痘部位和晒斑部位)。
●针对毛孔粗大的油性皮肤:在早晚洗面奶中加入1-3滴精油，可以洗净舒缓面部，净化肌肤，收敛毛孔，美白肌肤，滋养肌肤，调节体香。
●消除室内烟味等异味:在水中加入5-7滴精油，喷洒在房间、家具、花卉、沙发上，可消除异味，保持空气清新，夏季可驱除蚊蝇；将滴有精油的废布挂在衣柜或卫生间，达到驱虫杀菌的效果；也可以在口袋里放一条滴有精油的手帕，祛除狐臭，舒缓身心。
●提高工作效率和自我提升:在香薰炉的水中加入5滴精油，点燃香薰炉，空气中散发出的精油和淡淡的香味可以平静心情，缓解压力，对抗抑郁，增加工作热情，提高工作效率。
●缓解疲劳香薰浴:将5-7滴精油滴入温热的洗澡水中15-30分钟，可舒缓神经，消除疲劳，提振情绪，增加自信。
●皮炎/痤疮/雀斑:将5滴精油滴入10ml基础油中，轻轻按摩15分钟，可有效促进细胞再生，平衡皮肤分泌。