一天一碗面胖吗？
每天一碗面会胖吗？每天适当吃面条不会导致肥胖。肥胖的主要原因是暴饮暴食和缺乏锻炼。面条是营养价值丰富的食物，因为维生素B1是在发酵过程中产生的，相对容易吸收。脾胃功能不好的人经常做面食是个不错的选择。减肥的人晚饭可以吃面，但是晚上睡觉前不要大量吃面，否则容易导致热量在体内堆积，造成肥胖。
首先，用豆子炖面条
配料:豆类、面条、葱、姜、酱油、糖、盐、油。
练习:
1.锅内热油，爆香葱姜，放入豆角炒匀。
2.翻炒半分钟，放入酱油、糖、盐，搅拌均匀，加入清水至豆角表面，盖上盖子小火煨至汤汁沸腾，然后倒入碗中。
3.开小火，将豆角铺在锅底，分两次加入鲜面条，均匀铺在豆角上，每层浇一层汤。
4.铺好后盖上盖子，小火慢炖，直到水差不多干了。最后用筷子将面条和豆子混合，撒上剩余的大蒜，淋上香油。
二、牛肉酱拌面
配料:面条、盐、酱油、生抽、米醋、香葱、葱油、牛肉酱、糖。
练习:
1.准备材料:面条、小葱、调料。
2.锅内水烧开后放入面条，烧开后加入半碗冷水，再次烧开后加入半碗冷水，将背条烧开出锅晾凉(烧开后加入冷水可使面条更筋道)
3.将充分冷却的面条浸泡在事先准备好的凉开水中(冰水浸泡的面条更有弹性，更适合炎热的夏天)
4.待面条完全沥干后，加入葱花和所有调料拌匀。
婴儿母乳喂养能减肥吗？对于非常注重身材的妈妈来说非常重要，尤其是一些需要保持身材的妈妈，她们会特别注意减肥的问题。母乳喂养婴儿可以帮助母亲减肥。当婴儿哺乳时，母亲实际上是在减轻他们的体重。而且妈妈在给宝宝哺乳的时候也能明显发现自己的身材并没有太大的变化，但是一旦宝宝停止哺乳，她的身材就会变胖，所以给宝宝哺乳可以变瘦。
当然不能一概而论。虽然母乳可以带走体内的一些脂肪，但是妈妈们在坐月子的时候是在减脂的同时补充营养。因此，妈妈们可能会有明显的减肥效果。
哺乳期间，可以多吃蛋白质来源的食物，少吃高糖或高热的食物，这样可以保证母乳的质量，达到瘦身的效果。比如羊肉、牛肉都含有蛋白质。月子期间运动要适度，不要太累，以免影响身体恢复。