荷叶配什么减肥最好？
1，玫瑰荷叶减肥茶
成分:玫瑰、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。
练习:
1.先将材料放入锅中，倒入开水搅拌一分钟，主要是清洗材料。然后倒掉水。
2.加入适量的水，大火烧开，小火炖几分钟。
功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能加强脂肪代谢，帮助肠胃通畅，将废物和毒素排出体外，让身体轻盈自然。但是不能和经期的孕妇一起喝！
2.荷叶蜂蜜水
材料:2元，一袋花草，蜂蜜15cc。
练习:
1.将所有材料放入茶壶中，将荷叶放入水中煮沸，然后冲入茶壶中炖5分钟，直到味道出来。
功效:花草清香可口，能去油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌分解体内多余脂肪，多种有益成分还能美化面部。搭配荷叶可以更好的去除肠道油脂，减肥。
3.荷叶减肥茶
配料:荷叶3克，山楂15克，生大黄5克，甘草3克，水2000㏄.
练习:
1.将所有草料洗净备用。
2.将方法1的材料和水一起放入锅中，先用大火烧开，再转小火继续煮30分钟左右。
3.将所有材料过滤后，静置冷却。
功效:能有效减少脂肪堆积，改善排便不畅的问题。想解决便秘问题的人可以每天喝，但习惯性腹泻的人要适当饮用。
4、荷叶山楂大麦减肥茶
配料:干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮。
练习:
1.将干荷叶、干山楂、薏苡仁和陈皮洗净；陈皮泡软，刮去白瓤；
2.将以上材料放入锅中，注入4碗水，大火烧开，转小火30分钟；
3.加入冰糖，冰糖融化后关火。
功效:减脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，美白肌肤，改善肤质。适合肠胃负担过重又想减肥美容的人。
5、三叶茶
配料:干荷叶5克、淡竹叶5克、干桑叶5克、鲜蒲公英5克、干杜仲叶2克、枸杞2克、柠檬汁5克、蜂蜜5克、水1500㏄.
练习:
1.将材料清洗干净后，连同水一起放入锅中，先用大火烧开，再用小火煨1小时，然后将材料全部滤出，静置冷却。
2.在冷却的茶汤中加入柠檬汁、蜂蜜和水，搅拌均匀后倒入杯中。
功效:有效消除浮肿问题，最适合虚胖浮肿的MM。