奖励，减肥计划

既然想减肥，那就告诉你吧。

减肥的前三天，除了多喝水，不能吃任何东西。

你每天需要喝20瓶绿茶。

我觉得还没开学，不会影响你上课什么的

如果实在忍不住，可以少量吃桃子或者西红柿。

但是不要西瓜，哈密瓜什么的。

第四天就可以吃了。

但是主食是绝对不允许的，比如馒头，米饭之类的(绝对不可以)

然后最重要的是，如果你想吃肉，没问题。

但是猪肉一定不能吃。

可以适当吃点牛肉，最好不要油炸的，要凉的。

只要你不节食，应该不会影响你平时上课

但是，既然是减肥，就不要适量吃太多。

然后最后强调一下喝水的问题。水一定不能断。多喝水。

减肥是一项缓慢的工作。我同学20多天瘦了11斤。我已经感觉很好了。

她瘦了两个月，瘦了20多斤。

而且这个方法也不是短期的减肥计划，只要你一直去执行就可以了。

你会发现你会一直掉肉。

最后是很苗条的身材。

减肥需要坚持和毅力...我希望你能成功。