我是个MM，其他地方都不胖，怎么才能多减掉肚子上的肉？

晚上睡觉前，平躺在床上，脱下枕头，全身放松，保持上半身不动，慢慢抬起双腿至15至30度，坐稳。一开始可能不会持续很久，所以慢慢来，从半分钟开始。一分钟，两分钟……你能感觉到腹肌在抖动，这是脂肪的再燃烧。你应该能在一周左右看到显著的效果。